Pallacanestro, la preparazione vista da Crucitti

Correre e sudare perchè la benzina che si immagazzina in questo periodo sarà quella preziosa da utilizzare nel corso della stagione. E’ uno dei credo del Preparatore Nicolas Crucitti che da due anni segue in ogni dettaglio la preparazione atletica delle ragazze del CUS Ancona – Pallacanestro Femminile:

“Le giocatrici stanno eseguendo un lavoro funzionale a quello che andranno a svolgere durante l’anno – spiega Crucitti – Stiamo dando particolare attenzione alla postura, alle articolazioni, all’equilibrio, al potenziamento muscolare. Ho puntato molto sui cambi di frequenza che sono la base di questo sport. A livello atletico, dopo circa due settimane di lavoro, posso dire di aver ultimato il percorso seppur svolgeremo qualche richiamo nella terza settimana. Ora l’allenatore ha esigenza di amalgamare il gruppo e quindi le sedute proseguiranno in palestra. L’obiettivo sarà dare continuità durante l’anno permettendo alle ragazze di arrivare in forma e condizione per l’inizio del campionato“